头脑袋里一动一动的疼考虑是神经性头痛引起的，大多数跟精神压力，熬夜等有一定关系。要采取中西结合进行治疗，在指导下口服药物配合中医辨证治疗，建议注意休息，不要熬夜。中医针灸治疗效果是不错。保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力。
胸前活动会感觉到疼痛，要先看有无外伤，这与胸前方的软组织挫伤、肋骨断裂、软骨断裂等有关，还是要做好胸腔ct和X光检查，没有明显的创伤史，则要做胃镜、心电图等相关的检查。
患有心脏疾病的患者也有可能会出现胸部疼痛，如患有冠心病、病毒性心肌炎、心肌缺血、心脏神经官能症的患者，也有可能会出现胸口疼痛的相关症状。
如果患者呼吸一动脑袋就疼的情况，首先要考虑到高血压的原因，患者可以遵医嘱口服硝苯地平片，但也有可能是因为大脑的血管出现了阻塞，或是大脑的血流变少，此时患者需要遵医嘱口服正天丸和维生素来治疗，同时要定期到医院进行体检。患者在日常生活中不要过于紧张，避免要有精神上的压力，要吃清淡的食物，忌食辛辣的食物。
头部一动就出现疼痛的症状，可能是头部里面脑血管痉挛所致，也可能是颈椎病导致的枕大神经，耳大神经病变，疼痛缓解以后需要及时做头部CT检查，颈椎CT检查，详细了解头部和颈椎的症状，可看检查结果选择药物更稳妥安全。
脚崴了一动就疼没肿可能是扭伤导致的。
轻微扭伤可能会造成局部软组织损伤，引起局部疼痛，但是可能不会造成脚部肿胀，造成脚崴了一动就疼没肿。此时患者需要尽量休息，避免活动或揉脚，可以适当对脚部进行冷敷，能够起到镇痛的作用，可以减轻疼痛。同时可以及时就医，一般可以在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以缓解症状。
胸口的疼痛主要是由于身体过于劳累或是过度的锻炼所造成的，长期的坐姿不正会造成压迫性神经痛，还有一些呼吸道疾病，比如急，慢性支气管炎，支气管扩张，肺炎等，还有一些心血管疾病，比如冠心病，心肌缺血等。
要到医院进行胸部X线、心电图等检查，以排除其它病变，同时要积极的进行心肺方面的疾病，同时要注意防寒保暖，多喝温开水，少吃辛辣生冷的食物，不能熬夜，不能有太大的压力。