经常做深呼吸伸懒腰适当多增加光照多参加体育运动多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等少摄取辛辣、刺激性食物多吃一些酸性食物以养肝血润肠燥。经常散散步做瑜伽。
隐源性癫痫保养方法如下：癫痫是大脑神经元突发性异常放电导致短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病。是一种由外伤、产伤、各种脑部疾病、中毒、营养代谢性疾病、变性疾病、先天性因素、遗传、惊吓、精神因素等导致的癫痫。癫痫应与一般人一样，应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。但须注意，饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饥过饱也会诱发癫痫。
在疾病初期，药物可以改善症状。但长期服用后病者就会感到药物有效时间缩短，一旦停药病情就会复发，甚至变得难以控制，对病者的身体也会产生一定的副作用。所以平时应该养成良好的习惯，多食健康的食物，也可以加强锻炼，增强体质。
癫痫病是较难治疗的疑难杂症，在中国俗名称：“羊癫疯、羊羔疯”，癫痫是发作于脑部的一种疾病，无时无刻的折磨病人，癫痫病的症状主要表现在感官上和意识中，常常会伴随着抽搐、口吐白沫、时间比较短，很多病人发生过后都不知道发生了什么。
只要确诊是癫痫病，就很难治疗好的，癫痫病，一是不吃辛辣刺激食物，二是避免剧烈运动，三是避免外界刺激，一般可以坚持服用抗癫痫药物来控制其发作，到正规医院神经内科咨询一下看看。