多吃淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果患者可以忍受这类食物，可能反而有帮助。有些人发现当有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。
偏头痛通常有搏动性疼痛、跳跃性疼痛等初期症状。
偏头痛的典型表现为一侧搏动性或跳跃性头痛，头痛通常在白天出现，也有少数病人会在晚上出现，而晚上则是在睡梦中醒来后出现。超过半数的病人只有一种头疼，而且随着头痛的发生，疼痛会越来越严重，在数分钟至2个小时内达到高峰，可持续数个小时至数日，随后疼痛会慢慢消退。患者要调整心态，保持平和的心态，避免情绪大起大落，调节作息，保持规律的作息。
一般来说，宝宝头痛的症状比较多，具体分析如下：
婴幼儿头疼是小儿常见的一种症状，孩子还没有明确的表示痛苦，主要表现为哭闹、摇头、恶心呕吐等症状，严重的还会发生碰撞。比较大的孩子可以说出具体的头疼位置和类型，一般会出现发热、呕吐、精神萎靡、视力模糊、牙痛等症状。父母要密切关注，一旦出现任何不正常的情况，要立即去医院就诊。
在日常生活中，家长应该加强孩子的营养摄入，保持睡眠充足，早睡早起适当参加户外活动，有助于健康成长。
出现头疼和呕吐的症状可能会比较常见。
第一种是功能性头疼脑部充血，在发病期间，血管的膨胀可使患者的头颅压力增高，从而造成恶心和呕吐。第二种是脑部的大出血，主要有颅脑内部的大动脉，脑出血可导致较高的颅压，经常有脑膜刺激征象呈阳性，伴有明显的头疼和呕吐。其次是头部外伤，脑积水，比较严重的大脑损害会造成颅内压力增高，就会出现头疼和恶心的症状。
在日常生活中，患者需要多关注自身的健康，多与家人沟通，适当进行体育锻炼，有利于身体恢复。
头疼是一个症状，很多原因都可以引起头疼。颈椎病可能是引起头疼的原因之一，但不是唯一的原因。如果病人出现头疼，建议先到神经科去检查有没有神经内科的问题，有些病人可能需要做脑部的核磁共振检查，检查颅脑有没有肿瘤、脑缺血、供血不足等情况。神经内科如果排除这些问题以后，可能就是神经性头疼、偏头痛，以及不明原因的头疼，采用对症处理即可。
