可能睡眠质量差，睡眠时间不充足，白天生活，工作压力过大，心情过于紧张，心情过于压抑都可引起，也有可能是脑部神经衰弱，贫血，高血压，脑血管疾病，也有可能是经常酗酒引起的疾病。
头痛欲裂时，必须先查找引起头痛的病因，由于引起头痛的病因是非常多的，所以自身先不要紧张，比如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、低颅压头痛，都会引起剧烈头痛甚至伴有恶心。明确诊断以后及时治疗，自身不要紧张，要保持乐观，保证睡眠，减轻压力，一旦确诊后规律用药，定期复查。
头痛对于患者来说是非常痛苦的，除了日常感冒、精神紧张、身心压力大造成，进行常规药物方法治疗外，严重头痛长时间不缓解，需要依照病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，然后再针对性解决治疗。
主要是考虑感冒引起的头痛的，有无发热及恶心呕吐的症状的，有无颈项强直的情况的。都还好注意休息清淡饮食的，必要时看看头颅CT及血压检查看看怎么样的。必要时需要进一步检查及对症治疗的。有无其他合并的疾病的情况的。
吹空调头痛欲裂这其实同身体阳气不足有关。而阳气不足与营养不良、身体缺少必要的运动和锻炼、心理健康水平不高等许多的原因有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。还是需要把健康的重要放在提高身体素质上来。
要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。在日常生活中生活工作压力不要过大，要学会放松自己，精神不要高度紧张。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。严重时可以到正规三甲的医院神经内科去诊治，查明原因，对症治疗。