腰肌劳损艾灸常取穴位有:肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴、志室、委中等。另外再配合循经按揉法,用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。
出现腰肌劳损是可以给予艾灸治疗的,艾灸治疗只能起到一些辅助的治疗作用,可以起到通络、活血的作用。艾灸,主要是艾灸一些穴位,像阿是穴或者是委中,或者是夹脊穴都是可以的。
一般来说,艾灸治疗腰肌劳损效果比较好。
艾灸是治疗腰肌劳损一种比较传统的方法,可以活血化瘀,加速局部血液循环,清除炎性产物和介质,从而缓解腰部肌肉疼痛和劳损。除了艾灸治疗外,患者可以通过热敷、微波、中频电理疗等多种方式进行治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼,注意保暖,饮食清淡,不吃刺激性食物。
腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿,艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分,持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺,一般持续20分钟,直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法,可以在床上进行艾灸,每次持续15分钟,具有强腰利水,补肾助阳的作用。
腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。