更年期患了神经衰弱可以先从心理开始治疗，心理方面主要得选择心理医生进行心理咨询，不要对心理咨询有想法，一定要重视心理咨询。很多女性就是疏忽这种治疗，导致患病情况一直得不到好转。
学会自我情绪的调节。当病人的工作比较繁忙、学习紧张、生活琐事缠绕时，首先要调节自己的情绪，不能冲动，因为大家都知道冲动是魔鬼，所以要善于在自己情绪不佳的时候调节自我的情绪。可以在亲人的陪同下去看心理医生，进行心理咨询，以保持病人情绪稳定，可以起到良好的效果。
长期神经衰弱每天要有规律的生活作息时间睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息保持心情愉悦，同时还需要配合药物治疗，采用中医药治疗，无毒无副作用。
神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。治疗办法有以下几点：第一点，自我心理调节，制定规律的作息时间。第二点，神经衰弱主要还是以心理层面进行疏导为主，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。第三，以药物为辅助作用，配合治疗。
神经衰弱失眠可以采用以下办法，具体分析如下：
如果出现睡眠障碍的情况，可以服用阿普唑仑、氯硝西泮，这两种药都是短期的镇静剂，见效快，持续时间短。如果是在睡觉的时候会醒来，可以服用地西泮和艾司唑仑，这种药物是一种长效的镇静剂，起效缓慢，但持续时间较长。如果症状比较轻微，可以服用一些调整植物神经的药物。常用的药物有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液、心神宁片等。
更年期患了神经衰弱可以先从心理开始治疗，心理方面主要得选择心理医生进行心理咨询，患者不要对心理咨询有想法，一定要重视心理咨询，很多女性就是疏忽这种治疗，导致患病情况一直得不到好转，可以使用一些平复神经的药物减轻症状。