位置性眩晕症睡觉要往一耳或另一耳侧卧。治疗良性阵发性位置性眩晕是一种可治愈的疾病，治愈的时间达数月或数年，所以应尽早的治疗，当眩晕发作剧烈时，应该尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
位置性眩晕就是由于头部的位置发生改变而出现眩晕。可以服用一些药物。平时还要注意良好的生活方式。发生头部，位置改变时要缓慢进行。不可剧烈运动。良好的生活方式有利于身体健康，祝生活愉快。
位置性眩晕不能饮糖，忌生冷瓜果、甜食及油腻味较重，避免生痰助湿。
饮食上则以清淡为主、利湿之种类有冬瓜、荷叶、萝卜等、豆类和豆制品，黑木耳，有利于改善病人眩晕症状。糖水可引起或升高血糖，位置性眩晕不能饮糖，位置性眩晕的病人不可食用生冷瓜果，不适合喝啤酒，还是不饮酒为好，由于酒精的刺激性，不利眩晕患者康复，甚至使症状加重，眩晕患者大多是由于迷路水肿所致，勿食甘厚味，应多吃水。
位置性眩晕的症状有很多，比如：周身情况良好，只在某种体位或头位时发生眩晕、恶心、呕吐等，如变换体位到另侧，好迅速好转，重复某种体位后症状又出现。一般潜伏期2-3秒，持续时间很少超过1分钟，很少有恶心、呕吐、出冷汗现象，更少发生倾倒。
位置性眩晕是指在某种体位或头位时发生眩晕的症状，如变换体位到另侧，可迅速好转，重复某种体位后症状又出现。引起位置性眩晕的原因包括耳石症、颈椎病、大脑病变等。
如果怀疑是良性位置性眩晕，需要到大一点的医院的耳鼻喉科或者眩晕中心，检查，包括前庭功能，变位试验等，明确诊断和耳石脱位部位，然后及时手法复位。平时注意休息，不要太劳累。