泡脚会促进脚部血液循环，大量血液流向下肢，有降血压的作用，但是血压本身较低，或者有静脉阻塞的患者长时间泡脚之后血液向下身大量供应，导致缺血、缺氧等，容易出现头晕的情况。
泡脚要掌握时机和时间。首先泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除臭味，对菌类还有杀灭作用，消除脚臭现象，也可以祛除寒湿，夏天人们都喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。泡脚的坏处对于个别糖尿病皮肤对温度感觉较弱，容易出现烫伤、皮肤破溃等副作用。
用这泡脚有坏处。因为泡脚的时候会加快身体的血液会循环，会出现头晕不适。而且饭后立即用艾草泡脚的话，会影响胃部血液的供给。也有好处，因为可以促进血液循环，赶走体内的湿寒，可以用来治疗口腔溃疡，中耳炎等疾病。
小孩泡脚能够促进血液循环，对疾病有很好的预防作用，尤其是平时小孩比较爱吃冰冷食物，体内多寒湿，通过泡脚的方式可以加速体内排寒。小孩泡脚也有一定的坏处，经常泡脚，容易导致韧带松弛。
患有糖尿病的人是不推荐泡脚的。
泡脚对于糖尿病的患者只是有害，没有什么益处。糖尿病会导致糖尿病的皮肤疾病，糖尿病的神经和血管疾病。实际上，患有糖尿病的人会有患有足部疾病。糖尿病足早期并不是皮肤破裂，而是血管神经的病变，这时候泡脚的时候，很难察觉到温度很高，很可能造成皮肤破裂，长期泡脚也会对肌肤造成伤害，从而引发糖尿病足等病症。
