爬山恶心头晕的原因。
爬山恶心头晕，首先平时缺乏锻炼，就会导致患者自身的身体素质较差，严重的还会出现眼睛发花，气喘等不适。同时还有可能是因为患者空腹爬山导致体内热量不足，引起的低血糖，患者可以吃容易补充能量的食物，防止恶心头晕。
需要注意的是，患者应该多饮水，减少进食高脂饮食，比如油炸食物、肥肉等，有利于身体的恢复。
爬山恶心头晕是自身素质较差。爬山时，体内各个内脏器官不能适应，就会有头晕，恶心，想吐。那么严重的还会出现眼睛发花，气喘等不适。补充增加能量的食物，有效地防止恶心头晕。
恶心头晕可能是美尼尔氏综合症，常伴有耳鸣，病史较长的患者可能会出现耳聋的现象。发作时可发现眼球水平震颤。也可能是急性或慢性中耳炎引起的，可发生鼓膜穿孔的现象。还可能是晕动症引起的，一般是指在乘车、乘船、坐飞机时，受到机械刺激而引起的内耳迷路。不排除后循环缺血影响，可伴有头痛、视力障碍、运动障碍等症状。多见于中年以上人群，尤其是动脉粥样硬化患者。血压升高的高血压患者，也可能出现盖章子，高血压脑病患者会出现剧烈的头痛、眩晕、恶心呕吐、视力下降、抽搐等症状。
如果半夜出现眩晕，可能与脑供血不足有关，要先怀疑是不是颈椎疾病，如果是在躺着的情况下，如果有颈椎疾病，比如脊柱弯曲或是生长，都会导致血管收缩或是痉挛，导致脑供血受阻，甚至可能是枕头不适合。
此外，夜晚时，由于迷走神经支配，导致血压下降，同时由于血管自身的动脉硬化，导致大脑的血液供应不足，导致晚上醒来会出现眩晕和呕吐。
一到晚上就恶心头晕可能是低血糖、颈椎病等原因导致的。
低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，如果晚上经常不吃饭，可能会导致一到晚上就恶心头晕。
颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，如果白天过于劳累，可能会加重颈椎病，导致一到晚上就恶心头晕。
头晕、恶心、失眠可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的。
1.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可能会导致头晕、恶心、失眠的情况。
2.焦虑症:焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可能会出现无明确客观对象的紧张担心、坐立不安等症状，还可能会导致植物神经功能失调，致使出现心悸、手抖、出汗、尿频等症状，也可能会引起头晕、恶心、失眠。