脑梗最怕的是脑梗复发，复发时脑梗塞的部位在脑干，而且梗塞的范围极大，出现大面积脑梗死，从而危及生命，导致生命的终结。因此，平素必须要对脑梗进行二级预防，必须控制血压、血脂和血糖，不能够进食高盐、高脂肪类的饮食，平素不能够吸烟，也不能饮酒。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
这种病的饮食需要注意不可以含脂肪，还有就是高热量食物。除此之外最终导致血栓复发。忌食肥肉，还有就是不可以吃动物内脏，不可以吃鱼卵等，最后就是少吃花生和一些油脂比较高的食物。
脑梗死严格来说不影响患者的最终寿命，影响患者寿命的是各种脑梗死以后发生的并发症。如脑梗死程度较轻，不影响患者日常生活能力，则对寿命没有影响。如脑梗死程度较重，引起患者肢体活动障碍。