中风后遗症康复锻炼方法是：中风后遗症的康复锻炼越早越好，如果到了后遗症期开始康复已经晚了，不良的走路姿势已经出现，纠正比较难。如果有条件，建议到正规的康复医院，接受正规康复师的训练。如在家自行训练，上肢尽量做一些伸展运动，下肢可以屈曲。
对病人要实施针对性的训练，如站立相时，患腿负重能力差，在体重转换的过程中，患腿缺乏平衡反应的能力，应重点训练患腿的负重能力，如摆动相时，患腿不能很好的屈曲，应练习幅度较小的屈伸交替进行的患侧膝关节的独立运动，在摆动相时患膝能完成屈曲而向前迈步。
中风后遗症的现象一般进行康复训练是需要坚持下去才会看到效果的，康复训练方法可以通过一些专业的健身器材来进行，同时也可以在后期通过推拿针灸的方法来促进病情恢复，这些方法都是非常不错有效果的，但是对于患者来说，尽量要在日常的饮食中也要避免吃过于油腻的食物，以清淡为主。
中风后遗症康复治疗最重要的就是要进行肢体的功能锻炼。通过一些其他的辅助设备进行一系列的康复锻炼措施，包括像针灸床旁康复理疗，机器按摩等，这些有助于帮助患者减少黏连的发生。
中风后遗症康复训练时要注意保证一个很健康平和的一个心态去进行康复，在出现一些，功能障碍的时候，不要强行地去训练，出现一些吞咽障碍的时候要短期应用一些鼻管或者胃管，来进行一些鼻饲的治疗。
可以通过康复手法以及按摩、针灸等方法进行治疗，特别是传统针灸疗法，对中风后遗症的康复有非常好的治疗效果。也可以配合针刀以及芒针透刺或者是放血等疗法来进行治疗。