睡眠时突然抖一下，医学上称之为睡眠痉挛症，很多情况下是正常的生理反应。是人体在睡眠中肌肉仍处于高度兴奋状态，也有可能是脑细胞过度兴奋导致的肌肉兴奋引起的痉挛发作，偶尔发作一次并不要紧。
一般情况下，如果宝宝在睡梦中突然哭泣，需要考虑是不是要小便，如果有尿意，会对孩子产生刺激，导致婴儿在睡梦中哭泣。如果睡觉的条件不好，睡觉之前过于激动，或者是不舒适的话，都会对宝宝造成一定的伤害。而且婴儿的脑部还没有完全发育，没有形成一个稳定的睡眠循环，而且生理时钟也不太和谐，晚上会发生啼哭。所以，父母要根据自己的实际状况，对造成这种现象的根源进行剖析，并根据其原因对婴儿进行相应的处理，从而可以有效改善婴儿睡觉突然哭的情况。
睡着后身体抖动频繁不是神经疾病，在睡觉的时候，肌肉急速的不自主地的肌跳跃，也就是当在睡眠的状态的时候，身体的肌肉不自觉的抽动，造成的一种反应，类似触电一样的动作，如在平时生活中出现打嗝，眼皮不受控制的跳动，身体疲劳，或者是精神紧张时出现的肌肉抽搐等，这些现象与身体健康没有什么太大的关系。
经常性刚入睡时身体会突然抖动后被惊醒考虑是因为身体在快速地生长，大脑中神经突触正在不断完善，所以会产生这种类似癫痫的症状，这是青春期的正常生理放电所产生的反应。
睡着以后身体频繁抖动，最大的可能就是癫痫发作。癫痫是脑细胞异常放电后引起的临床表现，发作多刚入睡或是睡着以后为主，会出现肢体抖动，甚至牙关紧闭，口吐白沫，双目上吊等。
睡觉的时候身体突然抖了一下，通常是缺钙导致的。也或许是神经系统亢进，导致神经系统不由自主发生抖动。当然也是其他原因导致的，比如大脑梗死或者脑动脉供血不足等，都会影响大脑的功能，导致肌肉抽搐发抖，比较寒冷或者甲状腺功能亢进，这些情况都会出现身体抖动，还有就是帕金森综合征。