后脑勺一跳一跳的疼痛，是血管性头痛。熬夜、睡眠不足、压力大、精神紧张和饮酒都是造成血管性头疼的原因，平时注意多休息，少熬夜，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
一般情况下，后脑勺一跳一跳的疼的原因有颈椎病、过度劳累等，具体如下：
出现后脑一蹦一跳的疼痛，要综合考虑是否有疼痛的频率、持续时间、是否有其他的表现。头疼属于一种不典型的临床表现，可以引起各种不同的病症，如颈椎病、鼻窦炎、感冒、发热等，还有一些人由于睡眠不足或者过度疲劳而引发头疼。脑部病变是引起头疼的一种常见的脑部病变。建议患者计数前往医院检查，根据病因对症治疗。
头皮一跳一跳的疼可能是发生了局部的神经痛，常见为枕神经痛、耳大神经痛。疼痛范围比较局限，位于后枕部或者耳后、上方等区域，疼痛位置浅表，自觉为头皮疼痛，性质可以为跳痛、胀痛，也常见刺痛和电击样痛。
神经性头痛的表现，瘀阻经络所导致的少阳头痛的范畴。可以服用一些活血通络的中成药来调理，坚持服用一段时间，症状顽固，可以针灸治疗缓解头部一跳一跳的疼，以此来可有效缓解。
主要考虑是血管神经性头疼，由于颈椎病压迫血管神经引起的疼痛，多休息，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，如果疼痛比较严重，可以口服止痛药来止痛，然后再配合营养神经的药物来治疗。