失眠导致的头疼怎么办

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我工作压力很大,晚上经常睡不着觉,而且白天头会特别痛,失眠导致的头疼怎么办?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
失眠导致头疼要保持平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反。失眠头疼患者可以在临睡时尝试按摩涌泉穴。疼痛缓解以后就应该把治疗的重点放在失眠上面。
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失眠导致头疼要保持平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反。失眠头疼患者可以在临睡时尝试按摩涌泉穴。疼痛缓解以后就应该把治疗的重点放在失眠上面。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常失眠头痛可以应用中药进行调理,如果失眠严重时可以口服镇静药。头痛严重时,也可以用对症止痛的药物,也可以通过生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,不熬夜保证充足的睡眠时间,要适当参加体育锻炼,进行户外运动,睡前可以做有氧运动,或者在睡前用热水泡脚,喝热牛奶均有助于改善睡眠。

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改善失眠头痛的方法如下:
1、失眠后头痛,一定要量血压,观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛,口服降压药降低血压,可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压,也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状,严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时,用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉,改善症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕期失眠头痛可以通过按摩解决。
按摩头部可以缓解头痛和失眠。这时候可以用双手按摩太阳穴。这时候也可以用手快速按摩。每次揉捏50次左右,对改善头痛失眠相当有效。最好每天早晚各做一次。这将有助于改善睡眠效果和头痛。如果此时不能解决,就要去医院做具体检查,排除一些头部病变引起的头痛、失眠。但是怀孕期间,有些放射性检查是做不了的,可以做个脑电图检查、颅内血管检查。

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失眠可能会导致头痛和精神颓靡的症状,影响正常的生活状态,为了避免这些情况,大家可以多多休息,每天都要有8个小时到9个小时左右的睡眠,平时也可以多多运动,释放自己的压力和疲惫感。而且也要多了解一些简单的营养调理,让抵抗能力更强,代谢效率更高。

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孕妇失眠头疼可以通过以下方法缓解:
1、及时通过正确的方式缓解精神压力,同时要改掉熬夜的习惯。
2、白天也不要总是躺着或者坐着,可以适当活动身体,能提高睡眠质量。
3、同时也可通过按摩,热敷等方法缓解。
此外怀孕期间失眠,头痛多是激素水平升高,或者精神压力过大,作息习惯不规律导致的,因此平时要尽量放松心情。

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