如果出现瞬间头晕的情况，通常是由于脑供血不足导致的，还有是由于血糖过低导致的，另外，贫血也可以导致瞬间头晕，眼前发黑的症状。平时多补充营养，多补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、大枣、冬瓜、萝卜、鱼、虾等食物，饮食要清淡，不要太油腻刺激，平时也要积极参加体育锻炼，多休息。
一般来说，瞬间头晕的原因如下：
1.过度劳累或精神压力大引起脑血管痉挛，进而造成短暂性脑缺血发作是导致瞬间头晕最常见的原因，大多数情况下，脑部无实质性疾病。
2.耳石症，耳石在头位变化的时候碰触到半规管壁，也可能会引起瞬间头晕，通常症状持续时间较短。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般来说，好好的突然头晕几秒钟可能是如下原因。具体分析如下：
好好的突然头晕几秒钟可能是前庭性偏头痛、一过性的脑供血不足、低血糖等因素有关。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。平时要注意保持良好的心态，不要熬夜，要多做些有氧的户外活动，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃高脂肪高胆固醇的食品。
对于头晕鼻塞的治疗，治疗方法是主要是因病治疗，患者首先需要知道是哪种致病菌导致这种症状的，然后再根据这种致病菌的种类选择敏感的抗生素进行治疗。感冒鼻塞都是由于感冒所引起的，而感冒是由病毒感染引起的，所以患者可以服用一些抗病毒的药物，另外还可以使用一些感冒药物。此外，要多休息，吃清淡、容易消化的东西。
女人经常头晕是自主神经功能障碍，也有可能是脑血管痉挛，可以测量一下血压，化验血常规，看是否有血压问题，贫血问题，如果检查正常，注意休息，不要熬夜劳累，保持心情舒畅睡眠充足，就可以改善。
突然头晕几秒钟就好了，有可能是低血糖，低血压，贫血的情况，可以到医院去检查一下血糖，血压，血常规的，并且再治疗的。平时需要注意避免劳累的，而且也是要补充身体所需的各种营养，比如，优质高蛋白，微量元素等。
