头脑昏沉的原因是心理原因，主要是由于心理压力太大造成的情况。平时要注意加强的锻炼身体，提高自身的免疫力，注意不可以劳累过度适当的休息。适当的补充富含蛋白质维生素高的食物。
头脑昏沉有可能是大脑供血不足引起的，应该尽快到当地的三级甲等公立医院神经外科进一步就诊，做一个大脑血管核磁共振造影检查，看看大脑动脉粥样硬化的程度是什么样的，平时要注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的清淡。
一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
脂肪瘤是良性的病变，是脂肪异常堆积造成的，具体的发病机制不是很明确的，对健康的影响不大的，如果较小，是可以定期观察一下，如果增大明显，是需要考虑及时的手术切除的，平时不要乱摸，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
黄褐斑主要是因为遗传因素导致的一种颜面部位出现一些黄色或者褐色的斑点形成的一种疾病，这种疾病的诱发因素相对来说比较多，比如说休息不好，睡眠不足，气血亏虚，阳光照射的疾病，影响到中度和因素，都会导致颜面部位诱发。
