后脑勺发紧头晕可能是由于动脉硬化、脑供血不足所致，但是也可能是由于颈椎病引起的，所以还是要去医院做一下颈部ct检查或者核磁共振、脑ct等，同时还要注意颈部的活动，不要经常低头学习、工作、玩手机等。
这有可能是颈椎病、脑血管病变比如脑部供血不足导致的，需要结合一些辅助检查综合分析病情的，可以去做血压、血常规、血管彩超、颈椎X线检查进一步明确病情及时处理。
可能是脑血管痉挛的情况，主要是由长期情绪紧张焦虑，压力大，脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因刺激血管引起的。对于此症主要是控制好原发症，避免动脉斑块进展，适当应用一些扩张脑血管药，以改善脑供血，并注意防治脑梗等严重的并发症。
后枕部疼痛伴有头晕是脑供血不足，脑血管痉挛而引起的血管性头痛。平时要减轻压力，保持乐观，多喝热水，保证足够睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡浓茶，这些兴奋性饮料，不要抽烟喝酒。
一般来说，头发紧头晕晕可能是以下原因：
头发紧头晕晕可能是患者长期熬夜、睡眠不好等导致的，患者容易头晕、脑白质脱髓鞘、脑供血不足、脑白质脱髓鞘等；也可能是慢性贫血导致的，还可能有体力疲劳、心悸等情况。
在日常生活中，患者还需作息规律，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，适当运动，可以促进身体健康。
一般情况下，颈部不舒服头晕发紧最主要的原因可能是由于长期伏案工作，引起颈椎生理曲度变直导致神经根受压迫而出现的症状。
建议患者拍颈部的CT看看是否异常，平时最好适度的放松颈部，不要过度劳累，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等方式来缓解不适的症状。此外，此症还可能是因为睡姿不良或突然遭受寒凉，引起局部肌肉僵硬痉挛导致的头晕发紧。