预防脑梗吃什么

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我周围有几个朋友突发脑梗,且愈发年轻化,尤其是家里有心脑血管疾病史,自己有些担忧,请问预防脑梗吃什么?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
想要预防脑血栓,平时要注意保持低盐低脂饮食,多参加一些户外运动。平时可以多吃一些芹菜,白菜,卷心菜,胡萝卜等蔬菜,多吃一些新鲜的水果,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,保持心情舒畅,多参加一些户外运动。
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不要过分强调药物的作用,要在很多方面全面的防护才能预防。在日常生活中要注意多吃蔬菜水果,尽量将饮食做到低盐、低糖、低脂、高蛋白,这些良好的饮食习惯都是有助于预防脑梗的发生。肥胖的病人应限制主食的摄入量,将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。有便秘的病人应多喝水,这样即可促进排便,又由于小便的增加,对防止泌尿系统感染有益。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

想要预防脑血栓,平时要注意保持低盐低脂饮食,多参加一些户外运动。平时可以多吃一些芹菜,白菜,卷心菜,胡萝卜等蔬菜,多吃一些新鲜的水果,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,保持心情舒畅,多参加一些户外运动。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

预防脑梗多吃富含钾的食物,可降低血压,预防中风;食物多样,谷类为主;吃一些奶制品,补充钙质;应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;应注意多饮水;不要喝酒,不要吃肥肉等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,预防脑梗吃以下这些食物好,但应适量吃,具体分析如下:
在日常生活中,可以通过多种方法来防止脑梗的发生,如可以通过吃低糖、低脂的芹菜、苦瓜等食物来预防脑梗死,与此同时,还应减少高糖、高蛋白、高胆固醇的食品的使用;其次,菠菜、毛豆、马铃薯等高钾的蔬菜也能起到一定的保护作用;三、山楂、田七等能有效防止脑梗的发生。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,脑梗多以动脉粥样硬化为基础形成血栓而使脑动脉管腔变窄、阻塞,引起局部脑组织缺血、缺氧坏死。一旦出现症状就会严重影响患者生命健康及生活质量。通常可以服用控制血糖和抗血小板凝聚的药物,如拜新同具有良好的降血压作用;拜糖平及二甲双胍等降血糖的药物联合使用可与可定、立普妥等降脂稳定斑块药物联合应用。另外戒烟、限酒和体育锻炼都是非常重要的。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑梗死的患者推荐低盐低脂饮食,如合并糖尿病则应该严格的低盐低脂糖尿病饮食。蔬菜一般推荐绿色粗纤维的蔬菜,如伴有糖尿病的患者,应尽量少吃土豆、莲藕、山药等富含淀粉的蔬菜,以避免血糖的波动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病