脑梗喝猪骨头汤比较好，但也要适量，平时一定要注意睡眠，饮食宜清淡，适当运动。脑梗患者还应注意多饮水；食物多样，补充一定的膳食纤维如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物。
脑梗注射溶栓药物，如果脑梗已经发生很久了，那可能就需要从长计议了。抽时间去就近的正规医院看看脑科医生，做一些必要的临床病史询问，体格检查和临床检查，如颅脑磁共振检查等。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
脑梗吃以下肉比较好，具体分析如下：
脑梗死的原因是血管阻塞。因此，尽量少吃辛辣、刺激性、高脂肪的食品，可以多吃羊肉、牛肉、瘦肉，但是也要少吃，平时的饮食要清淡。可以多吃一些蔬菜和水果，这些食物中富含丰富的维生素，对治疗脑梗有很大的帮助。日常生活中要多做运动，可以多喝一些西洋参、山楂茶等，这样可以帮助疏通血液。