头昏最常见原因是由于睡眠质量不好造成的。而造成睡眠质量不好的不易考虑的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，病人常常不知道睡眠期间有没有打鼾、呼吸暂停情况，自认为睡得很好、睡得很深，由于呼吸暂停，肺的换气功能受损，造成脑缺氧，脑缺氧导致的结果是病人出现头昏、思睡、迷迷糊糊、注意力不集中，严重者可导致高血压、心脑血管疾病。
头脑整天昏昏沉沉可能是神经衰弱，有可能是和血压高、血脂高、血液黏稠度升高或者脑供血不足、睡眠质量不好、睡眠的时间过短、压力过大等有关，可以调整睡眠的质量和时间，保持心情舒畅参加一些有氧的户外活动。
一般情况下，头晕昏倒可能是脑血管疾病、心源性晕厥、低血糖等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.脑血管病，主要是脑干缺血、小脑缺血、后循环缺血等。2.心源性晕厥可引起晕厥，如心律失常、心脏骤停等。3.低血糖会导致晕厥发作。4.反射性晕厥、直立性低血压等自主神经功能障碍。
小儿起床头晕可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
1.生理性因素：儿童在晚上更容易激动，睡得晚，并且持续很久，都有可能造成缺乏睡眠。如果没有足够的睡眠，就会导致头晕。一般情况下，休息一段时间就会减轻。
2.病理性因素：感冒、贫血等因素都可能会导致小儿起床头晕，可能还伴有咳嗽、头痛、乏力、面色苍白、消瘦等症状，建议及时就医治疗。
孕期头晕的常见原因有低血压，低血糖，仰卧综合征和生理性贫血。
在饮食方面，要多吃鱼，肉，蛋，奶，红糖大枣汤等食物。孕期头晕可能与紧张，睡眠不好有关。白天适当的参加些户外运动，保持愉快的心情，延缓紧张的情绪。孕妇头昏症状还可因妊娠需循环系统扩张而引起血容量或脑供血不足。应注意加强休息，切忌突然改变姿势。
坐车头晕考虑与前庭器官分泌异常相关。
坐车时出现头晕症状通常是指由于耳朵前庭平衡接收器的过度运动而导致前庭器官分泌过多的生物电，从而导致神经中枢异常，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状，在汽车起动、加速制动、船只摇晃、飞机起落等时候通常会出现明显的不适症状。因为这种刺激通常会导致前庭椭圆形囊和球囊的囊斑毛细胞发生变形，然后将其传导到中枢，从而感知到异常情况。在出现头晕的症状后，要注意休息，可以适当开窗通风，尽量不要在车厢晃动时看手机。