平时注意生活规律，不熬夜，保持稳定的情绪，避免激动和劳累，不能喝酒，不能抽烟；不要吃易上火的东西；多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。平时注意饮食，尽量清淡，少肉类。
能吃番茄。番茄又称西红柿，番茄含有的营养成分很高。中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等。
睡眠型癫痫要注意合理膳食，补充足够的营养，在饮食上多选择新鲜蔬菜、水果、豆制品之类，禁食油腻、生冷和刺激性强的食物。要少吃巧克力等兴奋性糖果，以及咖啡、茶等兴奋性饮料。
睡眠型癫痫是可以吃红薯的，因为红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，适量吃些红薯对于睡眠型癫痫的恢复比较有利但是不宜多吃，因为红薯不容易消化，容易引起腹胀、胃酸等。
癫痫的病人是可以吃醋和酱油的，当然不要吃得太多，主要是预防感染，避免劳累、激动等，远离水电火等危险东西。另外由于异常放电的起始部位和传递方式的不同，癫痫发作的临床表现复杂多样，可表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍。引起癫痫的病因多种多样。
睡眠型癫痫病人能吃桔子，但是要少吃。对于每个癫痫病人的体质是不一样的，有一些人体质燥热，则适合吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。如果腹泻，宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果。