过咸食物。人体每天需要摄入的盐量是比较低的，习惯吃咸食的人不仅会引起动脉硬化，高血压，还会损伤动脉血管，使脑组织的血液供应不足，导致脑细胞处于缺血缺氧状态。
不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
智力低下儿童通常需要进行实验室检查、微量元素检查等检查。
1、实验室检查：如果怀疑儿童存在智力低下的情况，通常需要进行实验室检查，包括血、尿、脑脊液生化检查、染色体分析等项目。
2、微量元素检查：医学研究结果表明，如果儿童在饮食中摄入过多的铅、锌、铁等微量元素，会导致某些神经功能不能正常工作，从而导致智力下降。因此，在确诊时需要做微量元素检查。
熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油，会很快氧化并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。还有含糖精、味精较多的食物：糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。
可以。但要适量，心理健康状况不佳的人不能吃咸的食物：身体对盐的生理需求极低，成人每天7克，儿童每天4克。习惯吃咸食的人不仅会引起高血压，动脉硬化，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，减少记忆。
三岁小孩智力低下需要注意观察是否存在特殊面容，如眼距宽、鼻梁低、通贯掌等，如果有以上表现和特殊面容，要及时到医院进行检查，给予认知心理评估，必要时进行染色体检查。3岁宝宝智力低下表现如下：不能懂得红色，不能懂得数字1或其他数字，不懂得多和少，不能说出自己的性别，不能连续执行3个命令，如同时告诉他把凳子放好、摇铃、擦桌子等，不能完成，对于常见的图片不能说出10个以上。
