考虑血管性头疼，一般是与长时间的熬夜劳累，或者长时间玩手机电脑，生活不规律有关系。平时可以多一些户外运动，另外要放松心情，规律生活，保证充足睡眠，同时可以服用药物，疼痛明显，可以服用胶囊，有助于促进恢复。
头疼睡不着，说明头痛的程度比较严重，需要查明原因。如果是血压升高引起的，可以口服长效降压药物，血压平稳下降，头痛可以缓解。如果是偏头痛的发作，可在医生指导下口服止痛药，如果是感冒引起，还要进行抗感冒治疗。
喝完酒后头痛多数是由于酒精刺激交感神经以及颅内交感神经引起的烦躁，头晕，头痛等不适表现，这时可以需要输葡萄糖水，缓解头痛不适的情况。喝酒过多容易伤身体，不要喝过多的酒。可少量饮酒，同时饮酒之前可服用食物或者喝牛奶，能够缓解酒后头痛不适的情况。
头疼失眠睡不着可通过以下方法缓解：
1.有失眠头痛失眠的症状，病情还有点严重。可以暂时服用安眠药、艾司唑仑片或阿普唑仑片，待睡眠质量好转后再停用安眠药。
2.如果睡眠调整后头部疼痛没有明显缓解，需要做头部ct检查或脑血管彩超检查。详细了解头部的情况，根据检查结果用药。
3.可以配合头部针灸、按摩等传统疗法。劳逸结合，劳逸结合，注意休息，保持身体受风保暖，不要直接吹空调或风扇。
头疼睡不着，躺在床上越躺头越痛，不妨做起来，喝点温开水或者牛奶，吃点小点心，听一听自己喜欢的、适合睡前听的音乐，但音乐的声音不要太大，声音大会有兴奋神经的作用，还会加重头痛，舒缓、轻柔的音乐有很好的缓解头痛和催眠的作用。
目前近期主要感觉头晕头痛晚上无法入睡。如果睡眠质量相对较差可能会导致头晕。头痛被认为是睡眠障碍引起的临床症状。如有必要可以在医生的指导下服用镇静药物以改善目前的临床状况。平时病人需要养成良好的睡眠习惯。
