目前得了颈椎病，过度低头、久坐，容易导致颈椎病发作，是压迫了血管或者神经方面，会导致头晕或者头痛，调节生活方式，少坐，多运动，可以做颈椎部位的理疗，如推拿、针灸、按摩。
应该及时到当地三甲公立医院做一下颈椎的开口位片和颈椎的过伸、过屈位片来判断上颈椎有没问题。应该注意清淡饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物。可以多喝水，多吃水果和蔬菜。
颈椎病压迫神经可以先采取保守治疗的方式帮助改善症状。颈椎病压迫神经，会导致上肢和下肢感觉运动功能障碍，同时会出现麻木、走路不稳、大便、小便功能障碍、性功能障碍等。
颈椎病引起的神经压迫要尽早解除，这时候需要进行椎管减压或者椎管扩张手术。手术后可能会出现神经损伤、脊髓损伤、血管损伤等情况，所以在做准确的手术时，一定要去正规的医院进行综合评价，这样才能降低术后的并发症。
这种症状需要进行保守治疗，一定要注意休息，避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间对着电脑、手机，避免长时间钓鱼、打麻将、打牌，避免长期伏案工作等。这有这样做，才可以有效的改善这种症状。
主要有可能是由于平常的姿势不良导致有颈椎错位，也有可能是属于外伤而引起压迫到神经，会出现脖子僵硬，或者还会出现头晕头痛的症状，可以通过推拿复位，同时平常一定要避免不良的姿势。注意休息，避免长时间抬头，加强营养，有情况及时就诊，保持心情舒畅。
颈椎骨刺压迫神经，主要是和病人的神经症状严重程度有关系。颈椎骨刺只是在影像学表现上压迫神经，而没有出现临床神经受压症状，是不需要进行特殊治疗的。如果出现了神经受压的临床症状，首选保守治疗，可以用颈椎牵引、理疗，以及营养神经的药物进行治疗。如果通过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，尽可能的解除神经受压。