引起做梦说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的，是一种正常的生理现象，因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。
小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。
1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。
2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。
孩子晚上睡觉说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。宝宝在睡觉时一些较轻的动作，言语都是正常的。
一般情况下，梦里面说梦话需根据睡眠质量问题进行判断。如果睡眠质量不好，部分正常人也会出现梦里所梦话的反应。具体分析如下：
通常来讲，梦里说梦话和睡眠质量有很大关系，若因睡眠习惯导致睡眠质量不好而经常说梦话，就不属于病理因素，属于正常情况。但对于经常说梦话的患者，建议提高睡眠质量，可以在睡前可以喝一些热牛奶，不饮茶或咖啡，白天适度的锻炼，不要养成熬夜的习惯。
晚上说梦话的原因有很多，主要是因为压力太大，精神紧张。
说梦话属于一种疾病，但根据临床经验，经常说梦话的人，大多都是因为心火太盛，肝火旺盛，精神压力大，出现了呼吸困难、口干舌燥等症状。
说梦话又叫做梦，是一种常见的疾病。人们睡觉后经常会做梦，睡觉时会说、会唱、会笑，有些人会说出一句完整话，或者一句一句地讲，有人在说梦话时打断，他就会回答。有些人会说梦话，但发音不清楚，或者只会说一些不完整的句子，他们经常会在梦里出现神经症、神经不稳定的孩子，他们的梦呓多有性别特征。
