平时要适当的锻炼，然后可以听听音乐，放松心情。要多吃当季的新鲜水果，不要吃反季节的水果，香蕉还有甜瓜都是很不错的水果，能够补充足够的水分，当然日常也还是要多喝水的。
可以多吃一些碱性或者富含维生素的食物，在日常生活当中碱性的食物对大脑只有改善的作用，比如豆腐油菜牛奶白菜土豆葡萄都是属于碱性食物，新鲜的蔬菜以及水果。
一般情况下，轻微脑膜炎是否有后遗症需根据实际情况来判断，具体内容如下：
脑膜炎是一种由各种病毒、细菌、结核、真菌等感染所致的疾病。其主要症状为发热、呕吐、意识障碍及脑膜刺激症状。因患儿年龄较轻，有少量吐奶、前突饱满、头围增大等表现。因此，需要进行腰穿脑脊液的检测，轻度的脑膜炎一般表现较轻，但预后较好，早期发现及时治疗，一般不会留下任何的后遗症，治疗时间较晚就可能存在后遗症。
切忌在临床上过饥或过饱，当然也不应当要进行暴饮暴食。这主要是因为过度饥饿，往往会使得患者机体的血糖水平迅速降低，而低血糖则往往会诱发脑炎后遗症进行发作。
脑炎后遗症的症状轻重不一，主要表现为神经精神方面的异常，神经异常的表现多有：发热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷、惊厥等，重者则大脑丘脑下部底节脑干小脑和脊髓的症状都可能有异常表现。
1小时-2小时左右。脑膜炎后遗症越早治疗的效果就会越好。恢复期最好应用一些营养脑组织的药物，促进脑部功能的恢复。如果耽误了治疗的黄金时间，有可能造成终身不愈。
