植物神经调节紊乱多是压力大，过度紧张，睡眠不足导致的。还可出现失眠，多梦，烦躁。平时多注意休息，多听音乐，放松心态，睡前泡脚，保持好的睡眠，避免劳累和熬夜。多运动，多跑步，避免饮酒。
根据症状应该是气血亏虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此头晕，全身乏力治疗，勿食用刺激性食物，勿食用刺激性食物。饮食清淡。
植物神经紊乱多女性患病，可出现多系统综合自觉症状，如头痛头晕，失眠多梦，急躁易怒，出汗心慌，情绪不稳定，也会出现胸闷气短，腹胀，食欲不振等。只是失眠头痛不像是植物神经紊乱，可能是近期精神紧张，思想压力大或过度劳累所致。
植物神经功能紊乱主要因长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，它可以累及循环系统、消化系统、神经系统，内分泌系统，而出现相应的临床症状，如心慌、胃痛、头痛，低热乏力等，这个病多由于长期的精神神经紧张等情绪引起，首先保持心情舒畅，不要着急生气，生活压力不要太大。
植物神经功能紊乱主要因长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，可以累及循环系统、消化系统、神经系统，内分泌系统，而出现相应的临床症状，如心慌、胃痛、头痛，低热乏力等，这个病多由于长期的精神神经紧张等情绪引起，首先保持心情舒畅，不要着急生气，生活压力不要太大；调节神经的药，以及中药的疏肝解郁的药物。
很容易会导致自身身体的衰弱问题。没有一个抵抗能力，营养跟不上，很容易会导致一些疾病的产生所以还是要去医院进行一个详细的检查，进行一个治疗，平时的情况下注意好一个运动锻炼，饮食方面，尽量还是注意一些，是可以有效得到恢复的。