改善口吃需要有个循序渐进的过程，不要刻意的去对抗，那样会给自己造成消极的心理暗示。说话的时候可以适当轻缓，这样有利于表达，在交流过程中，不要给自己心理暗示，说好说坏正确看待，强调吐字会给自己增加额外压力。
可以注意平时的习惯，不要有过大的心理压力。每天在家对着镜子练习，一定要坚持。如果是发育引起的需要看医生，进一步的检查治疗就可以恢复的。平时也要注意多参加一些公众的场合来进行锻炼。
首先患者就要学会解除自己的自卑和紧张，要多说话，可以自己对着书本自然的念出来，语速要先从缓慢开始，念的同时不要有杂念，挑出自己觉得最困难的句子然后反复练习，平时多跟朋友交流，跟它们一起聊天唱歌，不仅可以锻炼胆量也可以锻炼咬字。
口吃一般是说话紧张导致的，也可能跟经常的模仿他人说话有关系。自己感觉到口吃可以适当的注意纠正，说话时有意的放慢语速，想好怎么说后再开口说，平时多注意方式心情，在感觉紧张时可以适当的做深呼吸的动作，环境紧张的情绪，慢慢纠正即可。有意慢说话是矫正口吃的一个有效的办法，继续实行，再就是尽量的少说话，这样时间长了，也可以矫正一些。
中医一般都是采取针灸治疗为主，辅助药物的治疗方式，这不是一种很容易治疗的疾病，用中医也要很长的时间和坚持治疗才行，患者平时说话的语速也是做好要放慢语速。
