常见的神经衰弱治疗方法是什么

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最近这些日子,总是特别不舒服,精神总是有些紧张,到医院查了查,结果是神经衰弱,请问常见的治疗方法是什么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
治疗此病常见的方法是:体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等。改善紧张状态、缓解精神压力。用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸,可以起到缓解神经衰弱的作用。
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治疗此病常见的方法是:体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等。改善紧张状态、缓解精神压力。用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸,可以起到缓解神经衰弱的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

此病常见的治疗方法:神经衰弱的病人,可以采用心理治疗,行为治疗,配合药物及物理治疗。首先患者要保持良好的心态,避免精神紧张,缓解精神压力。适当的进行体育锻炼,调整工作生活方式。在医生指导下规范口服药物治疗另外配合物理治疗。

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此病常见的治疗办法:神经衰弱的患者可以学习森田疗法,顺其自然,让自己自然入睡可能难,但是也不用强求,可以做点自己想做的事情,困乏了,自然会入睡。白天增加体育运动,比如散步,做自己感兴趣的事情,这样就能转移注意力。

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此病常见的治疗方法是:更多的是先选择心理治疗或者自行调整的方式,适度的运动,运动方式不受限制可以选择喜爱的运动,比如羽毛球、打篮球、踢足球都可以。除了运动之外睡眠习惯的养成也非常重要,一定要有睡意了再上床。

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此病常见的治疗办法有:身心调整,如适当运动,运动能释放激素对抗不良激素。使用药物,入睡困难可用有助于睡眠类的药物,睡后容易醒可用中效苯二氮卓类药物。多进行户外体育锻炼,同时避免接触烟、酒精,咖啡等刺激性物质。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

此病常见的治疗方法:学会调节情绪,合理分析事物,放远眼光,放宽胸怀,看事通透,保持心态平和。学会缓解压力,尽力完成预期目标,若未达标,可以继续努力,或者改变方法。加强体育锻炼。以上都可以有效的治疗神经衰弱。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。