首先在饮食上注意不要吃辛辣刺激的东西，以清淡为主。还要主要坚持康复训练，可以同时做针灸按摩，促进病变活动不利肢体的恢复，而且要患者坚持自行功能锻炼，检查用药不可以自己停药。
首先坚持药物预防治疗，危险因素的控制（血压、血糖、血脂等）特别是抗血小板治疗预防（拜阿司匹灵）生活方式的干预，不良生活方式改变（戒烟、要注意饮食清淡，不要吃高脂肪高胆固醇的食物。
脑梗比较容易反复发作，所以后期预防非常重要。应该坚持长期服药，同时在饮食上进行调节，清淡饮食，多吃蔬果。注意休息，不要或多劳累，不要熬夜，还要坚持进行适当的锻炼。
首先要注意在饮食上多吃一些含有维生素和钙质以及蛋白质的东西，比如是鸡蛋，牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还要保持一个好的心情，好的情绪对于恢复疾病有很大的效果，再加上康复训练。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。