要服用药物进行调理，服用维生素b1.多进行户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄，可以自我调节。
植物神经紊乱现在比较好的医治方法是药物医治，平时要养成早睡早起的习惯，管理好自己的学习工作，锻炼身体的时间，放松自己的心情，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。
应该是脑部供血不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕全身乏力，失眠多梦建议给予补气血，服用养血安神药物治疗，并平时低盐低脂饮食。
植物神经紊乱该可以先通过心理干预的方法改善，可以调理一下心情，通过和朋友交流、听音乐等方法改善，也可以找心理咨询师沟通，同时要注意改善自己的生活环境，养成规律作息的习惯。
中医主要采用辨证施治的方法。分为三型论治：肾阴虚证：表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。肾阳虚证：表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。肾阴阳俱虚证：表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。
治疗植物神经紊乱，要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好的状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。自我调整心态、放松精神。