特发性癫痫锻炼方法：空闲的时间可以经常出去散步、慢跑都是不错的运动方式。出门的时候尽量不要开车，可以走路或者是骑自行车都可以增加锻炼的机会。也可以通过练瑜伽的方式锻炼。
不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。
伤口康复后就可以。绝大多数癫痫者性功能正常，性生活一般不受限制，但是频繁的性生活可影响休息而过度疲劳，诱发癫痫发作。另外，性交时长时间过度兴奋也可以诱发发作，故癫痫者生活次数应比正常同龄人稍少一些，性交时间不宜太长。
特发性癫痫发病与遗传因素有较密切的关系。症状性癫痫因有各种脑部病损和代谢障碍，其脑内存在致痫灶。去专业正规的医院接受检查和治疗。平时要注意安全防范，不到危险的高处，不要单独一个人到水边活动，发作时注意保护舌头，癫痫持续状态要及时送到医院治疗。
对癫痫要及时诊断，及早治疗，治疗越早脑损伤越小，复发越少，预后越好。需迅速控制癫痫发作，可根据癫痫发作类型选用抗癫痫药物，发作完全控制后，如无不良反应再继续服用三年-五年，方可考虑停药。
特发性癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；不要吃刺激性大的食物，例如辣椒葱姜等，饮料尽量不要喝浓茶和咖啡，癫痫病人不宜一次性大量食用利尿的水果。保持愉快心情，服用药物预防为主。