原发性癫痫怎么锻炼能好

原发性癫痫科参加非高强度的体育运动如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的病人可参加一些运动量较大激烈度稍强的，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤，太极等。

可以适当的锻炼，做有氧运动，避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量的运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动。避免骑自行车，防止发生摔伤。加以注意，另外，有问题及时去大型医院找寻治疗方案。避免辛辣食物。

日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品。

原发性癫痫是不能治好的，但是可以用药物控制，使不再发作。当症状控制3年不再发作后可以缓慢的减药量，并逐渐停药。有的人可能就终生不会发作，有的人还有可能再次发作，此时就得重新用药物控制。

不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。

多做运动。可以用药物治疗，持之以恒，坚持不间断和有规律地服药，以保证血药浓度一直处于有效范围内，以维持疗效。先天性癫痫病和其他疾病是一样的，都有自身的发展规律，所以先天性癫痫病用药要系统并且完整。