特发性癫痫的治疗，除了遵照医师的嘱咐，进行长期、合理的正规治疗外，从病人本人的角度来说，最重要的治疗方式是树立正确的人生观、积极乐观，过一种有规律的生活。经验证明：积极乐观、生活正常，可以大大减少羊癫疯发作。在日常生活中，饮食起居和喜怒哀乐都要有节制，不可过度。
在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。避免食用诱发癫痫的食物羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
特发性癫痫可以通过抗癫痫药的药物来进行调理，特发性癫痫综合征日常饮食方面没有特殊的饮食需要忌口。注意合理搭配膳食，食物丰富多样化，营养均衡全面化。养成良好的习惯规律，少食多餐，不挑食，不偏食。
轻微特发性癫痫病病人在日常中要做到睡眠充足，饮食有节，尽量避免喝酒抽烟，注意避免过度的精神疲劳，尤其避免紧张刺激的情绪，要有良好的生活规律和习惯。在生活中，一般在强烈情感活动、精神激动、受惊、计算、弈棋、玩牌等时可促癫痫发作，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。
可以读一些轻松愉快的书：病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，忘却自己的疾病，全身心投入到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐，这样对缓解心理压力。
特发性综合症癫痫是目前尚未找到明确病因的一种癫痫疾病，大多数癫痫的愈后较好，少数癫痫难以控制，愈后不理想。应持乐观态度，树立战胜疾病的信心，一定要坚持长期治疗，缓解年限长些再停药。