癫痫病人睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。在睡觉前要记得关窗，尽量不能开电扇、开空调，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，激发身体的一些疾病。保持健康的睡眠方法。
首选药物治疗为主药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果。有一少部分适合手术治疗比如脑肿瘤、脑出血等器质性病变。但手术治疗也有复发的可能。术后还需要坚持服用药物治疗。药物治疗建议采用以补益心肾、涤痰熄风开窍定痫活血化淤、平肝泻火的中药进行治疗调理身体状况调理脏腑机能固本培元达到治疗的目的。
癫痫病病患需要正规服药治疗，单药物如果控制不行，可以多种药物联合控制，大部分癫痫是可以通过药物控制住的。少部分难治性癫痫在综合评估后可以手术治疗。饮食主要以温和一点的食物为主，少吃太咸的油的，辛辣的，不喝咖啡、浓茶等兴奋的食物，戒烟酒，避免疲劳、熬夜、情绪激动、着凉感冒等。
适宜睡眠型癫痫病人长期锻炼的活动方式有：慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。还能打太极拳。
如果确定为睡眠型癫痫，需要长期口服抗癫痫药物治疗。睡眠型癫痫总发生在人睡眠最深的时候，所以有时不容易被家人发现并得以及时帮助处理，病人存在有一定的危险性，需要引起足够的重视。
癫痫虽然是一种慢性顽固性疾病，也被病人视为疑难杂症，但随着医学水平的提升及检查手段的更新，只要医患相互配合。保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合，一直长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。