肥胖症主要原因是什么

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肥胖症主要原因是什么
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
肥胖症主要是以下原因造成的:
第一,高蛋白、高脂肪、高卡路里的食物,现代人的日常生活节奏很快,主要是吃快餐,而快餐是高脂肪高热量的食品,长期缺少纤维,人体的新陈代谢会变得缓慢,从而产生脂肪沉积,从而出现了肥胖。第二,缺少锻炼,大部分人都是在家里工作,经常吃饭、锻炼,很可能会积累大量的油脂,从而降低新陈代谢,最终造成肥胖症。第三,是基因,但是这并不是造成肥胖的重要原因,而是饮食、运动、生活习惯等。第四,目前中国正逐步步入老龄化,40多岁之后,身体功能开始衰退,所以很有可能出现肥胖症。
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肥胖症主要是以下原因造成的:
第一,高蛋白、高脂肪、高卡路里的食物,现代人的日常生活节奏很快,主要是吃快餐,而快餐是高脂肪高热量的食品,长期缺少纤维,人体的新陈代谢会变得缓慢,从而产生脂肪沉积,从而出现了肥胖。第二,缺少锻炼,大部分人都是在家里工作,经常吃饭、锻炼,很可能会积累大量的油脂,从而降低新陈代谢,最终造成肥胖症。第三,是基因,但是这并不是造成肥胖的重要原因,而是饮食、运动、生活习惯等。第四,目前中国正逐步步入老龄化,40多岁之后,身体功能开始衰退,所以很有可能出现肥胖症。

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肥胖症的主要原因是热量摄入太多。
肥胖症主要是由于热量摄入过多,过多热量贮存于身体内,可使身体脂肪积聚。此外,除后天某种生活方式的影响外,与病人有无家族史有关。从医学上来说,儿童肥胖症和成人的肥胖症一样,也是属于一种疾病的范畴。如父母中的一方患肥胖症,儿童肥胖率可超过50%,若双方均患肥胖症,儿童发病率可超过80%。这是因为遗传因素导致的。除与人体异感基因有关外,也与家庭中总体饮食及生活方式相关。因为肥胖症会让人变得不合群,性格孤僻,对周围事物不感兴趣等,这些都会使他们变得自卑和敏感。若患肥胖症,家族中饮食方式以热量较多。

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肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病,其原因不明,可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病,这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性,但其基因基础尚未明确。同时,也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯,肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥,比如可以通过节食和锻炼减肥。

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肥胖症的病因各不相同,其临床表现也不尽相同,除了肥胖以外,继发性肥胖症还会出现一些特有的临床症状。大多数的轻微肥胖症是没有任何征兆的。中重度肥胖者在楼梯上出现气喘、行走不便、畏热多汗、下肢水肿等症状,部分病人在日常生活中如弯腰、穿袜、提鞋等均有困难。
1、下腰疼痛和关节疼痛:肥胖人群中最常见的症状就是这个。由于机械损伤会造成关节的逐渐破坏和症状的恶化而造成疼痛。比如,双手的骨关节病是最常见的疾病,而痛风也是最常见的。以BMI或腰围为衡量标准,下肢疼痛、关节疼痛的发生率和严重程度均与肥胖的严重程度有关。
2、消化不良:肥胖的人会出现消化不良的症状,这是因为腹部有大量的脂肪块。另外,还可以增加出现裂孔疝的几率。
3、哮喘:哮喘是肥胖病人最常见的临床表现,肥胖病人哮喘的病因主要是由于肥胖引起的呼吸系统疾病的恶化、呼吸道感染、术后感染的增加、肥胖自身的机械、代谢等方面的因素;肥胖会引起呼吸系统的机械压力,病人常感到呼吸困难。另外,超重的人呼吸更多的氧,呼吸更多的CO2,如同负重步行。
4、疲劳:肥胖人群普遍存在疲劳现象。运动肥胖、打鼾导致睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合症导致的低氧血症等。超重会使运动器官,骨骼,关节和肌肉更加不堪重负。与此同时,由于胸腔的肥肉会阻碍整个呼吸的进行,而关节附近的肥肉会限制关节的活动,肥胖和脂肪堆积也会增加心血管负担。这种情况会让肥胖病人在稍微运动后就会感到疲惫和虚弱,只能通过减少运动来调整自己的身体状况,从而导致身体的能量消耗下降,体重增加,从而形成一个恶性循环。
5、多汗:肥胖症病人的皮下脂肪层比较厚,所以热量很难通过辐射和传导而散发出来。因此,只能通过出汗来使自己的身体温度稳定下来。
6、尿失禁:体重指数>30kg/m2的肥胖患者常有应激尿失禁的症状。尿失禁是一种令人难以言表的病症,在老年人中发病率较高,会使病人在生活中感到尴尬和痛苦。

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肥胖症的病因有:
一、原发性肥胖症:
1、遗传因素:有过肥胖症的家庭,家庭中有些人比较胖。
2、日常的饮食和生活习惯:凡是有肥胖家庭的人,他们的饮食都是一样的,比如都喜欢吃脂肪和糖。
3、缺乏锻炼:较低的能源消费引起的肥胖症;
二、继发性肥胖症:
1、库欣症候群:因大量的糖类物质产生,使病人的肚子变得更大,使人看上去更肥胖。
2、其他:小胖威利、肥胖生殖无能症等先天性或遗传性疾病。

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肥胖症之谜是饮食阴阳属性所致,属于长期超量摄入阴性食品,引起肥胖症,美食多为阴性食品。所以,饮食必须遵循“阴平阳秘”,即阴中求阳,阳中求阴原则,才不会发生肥胖。减肥之本,就是不吃或少吃阴性食品,尽可能地食用阳性食品,例如食用玉米、小米、高粱米、荞麦、燕麦、小麦等。肉类制品即食用羊肉、鸡肉等,果蔬以葱、土豆、姜、蒜、地瓜、胡萝卜、山药、韭菜、西红柿等为宜。
此外,肥胖症患者还应该注意运动,有助于改善症状。

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