肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法等方式来治疗。
1、饮食疗法：对于肥胖的人，可以采取饮食疗法来治疗，这就是要严格控制自己的饮食，避免吃得太多，尽量多吃低热量、低脂肪、低糖的食物，少吃零食，少挑食，多喝水，多喝水。
2、运动疗法：肥胖病人要加强运动，长期坚持，选择游泳、骑自行车等运动。
建议患者保持良好的心态，避免身材焦虑，坚持采用健康的方式减肥。
肥胖症的治疗主要是以饮食和运动为主。这是最健康、最有效的方法。饮食方面，可采取定时定量饮食，做一份有规律的减肥食谱；平时不能暴饮暴食，不能吃夜宵，要养成良好的生活习惯。运动方面，可以适当的进行体育锻炼，制定适合自己的锻炼计划。如果有必要，可以选择适当的药物和手术治疗。
肥胖主要是由于饮食不规律、饮食不规律、经常吃热量高的食物导致脂肪代谢紊乱。肥胖症有一定的遗传因素和家族史。如果父母中的一方是肥胖的，那么他们的孩子也会肥胖。神经和精神方面的因素也会导致肥胖，比如有些患者会出现饱中枢神经系统紊乱，食欲大增，或者厌食，从而导致体内激素调节紊乱，从而导致肥胖。患者会出现嗜睡、呼吸困难、出汗等症状。
排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖，而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致，还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因，主要有以下几种：
第一，神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的，继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多，从而引起肥胖。
第二，遗传综合征。一些症状可能病因不明，如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征，都要到医院排查。
第三，医源性肥胖。服用某些药物，如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等，长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查，排除继发性肥胖，再根据原发性肥胖治疗。
肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病，其原因不明，可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病，这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性，但其基因基础尚未明确。同时，也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯，肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥，比如可以通过节食和锻炼减肥。
肥胖者除了整体的脂肪含量外，还会出现局部的脂肪增多，属于脏器型的肥胖者，而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示，BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28，那就是肥胖症。注重膳食营养均衡，多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果，如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。