一般情况下，这几天肚子老是胀胀的是指腹胀，腹胀主要是因为吃了太多的高蛋白和含气的食品，导致肠道内出现了很多的气体。可以服用一些调理肠胃菌群的药物，比如：乳酸菌素片、健胃消食片等。餐后顺时针方向按摩胃部，以润肠通便为主。建议早晨起来饮用一份蜂蜜水，这样可以有效的控制腐败细菌的滋生，减轻肠胃胀气的作用。患者在进食时要细细咀嚼，可以有效改善腹胀的情况。
老是放屁肚子胀胀的，先想到可能是因为肠道菌群失调，患者可以调整饮食结构改善不适。
患者可口服肠道益生菌，调节肠道内菌群。此外在平时还要注意腹部保暖、不受凉，还可以适当进行体育锻炼，以刺激肠胃蠕动。另外，考虑到可能是因为最近过多进食易生气食物所致，提示病人可及时调整膳食。最近饮食宜清淡，且宜多食温性好消化之品。
肚子总感觉胀胀的可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。还可能会导致出现肚子总感觉胀胀的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致肚子总感觉胀胀的。
通常来说，肚子感觉胀胀的处理方法。
肚子感觉胀胀，有可能是因为进食时间过长造成的。可以通过按摩肚子来减轻疼痛，要注意咀嚼，避免过量进食。还有就是胃部胀气，与日常生活中的生活习惯有关，如果吃了大豆，牛奶和淀粉等易生成气体的食品，这属于很常见的情况，只要适当的调节一下就可以了。
建议吃易消化、无刺激性的食物，三餐食物应多样化，少吃熏制、腌制食物，规律作息，同时注意个人保护。
最近肚子总是胀胀的可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是饮食不当导致的，建议注意一般治疗，即减少食用产气的食物，比如白萝卜、板栗、洋葱、马铃薯、大豆、花生等，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方阿嗪米特、复方胰酶、乳酶生、多酶片、多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利、莫沙必利等。
一般情况下，如果觉得肚子胀胀的，患者可以通过服用一些增强胃肠动力的药物来进行缓解，比如吗丁啉、健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。另外还可以通过运动来促进肠胃的恢复；第二种情况，就是因为肠胃不好，肠胃里的东西发生了异样的变化，会产生很多的气体，所以需要服用山楂丸。患者在饮食方面要注意清淡，避免食用刺激性的食品，如红油火锅、辣子鸡等，不利于身体健康。