易消化的主食有哪些

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易消化的主食有哪些
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
易消化的主食有稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等。
肠胃功能差的人,平时要注重日常生活,一日三餐要有一定的节制,避免暴饮暴食,避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品,比如:咖啡、浓茶、汽水、冷饮等。在日常生活中要注意要有充足的食物,避免油脂、辛辣,平时要多吃清淡、容易消化的食物,例如:稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等,不要吃动物肝脏、动物油脂、油炸食物、冰淇淋、洋葱、蒜、胡椒等。
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易消化的主食有稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等。
肠胃功能差的人,平时要注重日常生活,一日三餐要有一定的节制,避免暴饮暴食,避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品,比如:咖啡、浓茶、汽水、冷饮等。在日常生活中要注意要有充足的食物,避免油脂、辛辣,平时要多吃清淡、容易消化的食物,例如:稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等,不要吃动物肝脏、动物油脂、油炸食物、冰淇淋、洋葱、蒜、胡椒等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。另外,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐,只吃个七分饱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童容易消化的食物有苹果。苹果富含丰富的维生素和纤维素,可以刺激肠胃蠕动,加速排便。还有山楂,山楂含有的粗纤维含量高达百分之二十,可以促进肠胃蠕动,还有西红柿,有助于消化利尿,能协助胃液,消化脂肪。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

治疗低血压主食有玉米,煎饼等,平时要积极的调整饮食生活状态,尽量多吃一些优质蛋白比较多的食物,要注意多喝水,适当的运动,锻炼身体,通过积极的调整和改善植物神经功能,从而达到血压改善的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高营养易消化含有维生素的食物有,杏仁不仅含丰富的维生素,西兰花含有多种营养素,包括维生素A、K、C,以及钙、菜籽油可谓“全能”的植物油,是单不饱和脂肪酸、榛子含丰富的矿物质如钙、铁,纤维。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病