一般情况下，胃溃疡不能自行诊断。胃溃疡可能是因为幽门螺旋杆菌感染引起的，可能是由于长期饮食习惯不良、长期饮酒、服药对消化道的不良影响，导致胃部疼痛时会表现为腹痛。可以口服奥美拉唑来缓解肚子不适。需要到正规的医院做一次电子胃镜检查，平时要尽量不要吃辛辣、刺激性的食品，不要吃油炸、腌制的食品，不要抽烟喝酒，平时要做好肚子的保暖工作，可以缓解胃溃疡引起的不适症状。
一般来说，可以通过以下方式判断是胃炎还是胃溃疡。具体分析如下：
判断胃炎还是胃溃疡，可以通过胃镜检查，通过观察胃粘膜改变，是否有糜烂面形成来进行判断。另外，从症状上表现来说，胃溃疡疼痛症状通常要重一些，还可伴有黑便，甚至呕血的情况，需要仔细甄别，然后在医生的指导下进行对症治疗。
日常生活中，患者应当注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染。
胃溃疡的疼痛多与饮食关系密切，即餐后半小时开始，疼痛持续几个小时，有烧灼感，其后逐渐消失，直到下次进食后再次发现，服碱性药物疼痛可以缓解。胃癌的疼痛无规律性，与进食无关，进食后疼痛可加重，也可减轻。疼痛性质不定，可以是钝痛或剧疼，常有饱胀感，晚期疼痛加重，多为持续性，服碱性药物也不能缓解。
判断是胃炎还是胃溃疡，主要是根据胃的情况来决定的。胃炎跟胃溃疡是两种常见的疾病，一般来讲胃炎，表现为上腹部不舒服或隐胀、隐痛、不舒服。而胃溃疡多表现为上腹部节律性的疼痛，以进食后的疼痛症状会加重，在进食前、空腹时会缓解。确诊这两种疾病需要做胃镜检查，如果胃镜发现有胃黏膜的破溃，损伤程度超过黏膜肌层，则考虑为胃溃疡。
在日常生活中首先应当注意饮食规律，以清淡易消化、软食为主。避免暴饮暴食，避免吸烟饮酒，避免进食辛辣、油腻、腌烟、熏烤、过冷、过热、过酸、过甜的食物，避免饮用浓茶和咖啡
一般情况下，胃溃疡的发生可能是幽门螺旋杆菌的感染导致的，通常会产生一种有毒的物质，它会对肠道粘膜造成损伤，造成粘膜充血、水肿、溃疡、出血、糜烂等症状。此外，长期使用阿司匹林等非甾体抗炎药物，也会对粘膜造成损害，从而出现口腔溃疡等症状。另外，受到惊吓、精神紧张、压力过大等因素也会导致消化道的损伤。
此外，胃溃疡应该清淡、易消化饮食，如小米粥、面条、软饭等，有助于促进恢复。
胃溃疡的自我疗法有以下几种。
1.避免诱因：患者在根除幽门螺旋杆菌后，要避免再次感染。
2.减少诱因：患者保持情绪稳定，作息有规律，饮食要清淡，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物。
3.去除诱因：避免服用对胃黏膜有损伤的药物。
4.正规的诊治：溃疡的大小、位置、深浅不同，所选用的药物及疗程也不同，需要去医院进行详细的检查，明确病因进行针对性治疗。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。