一紧张血压高怎么缓解

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一紧张血压高怎么缓解
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
紧张的时候会有血压上升。当紧张的时候,交感神经兴奋性增加,产生大量的儿茶酚胺,会引起心脏收缩力增强,心率加快,射血增多。同时周围的血管会收缩,从而导致血压上升。其实并不是真的高血压。要想让自己的情绪得到充分的释放,让自己的情绪平静下来,不要太过紧张和激动,这样才能让自己的血压稳定下来。人在紧张的时候,血压会有一定的上升,不需要担心。
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血压升高的因素有很多,包括情绪紧张,劳累,激动等,都可以导致血压升高,因为情绪紧张时会导致交感神经兴奋性增加,儿茶酚胺分泌过多,这类激素就可以引起心跳加快,心脏射血量增加,血管收缩,从而导致血压的升高,所以紧张是会导致血压升高的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

紧张的时候会有血压上升。当紧张的时候,交感神经兴奋性增加,产生大量的儿茶酚胺,会引起心脏收缩力增强,心率加快,射血增多。同时周围的血管会收缩,从而导致血压上升。其实并不是真的高血压。要想让自己的情绪得到充分的释放,让自己的情绪平静下来,不要太过紧张和激动,这样才能让自己的血压稳定下来。人在紧张的时候,血压会有一定的上升,不需要担心。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张通常会使血压高,具体分析如下:
情绪紧张和高血压有很大的关系。当人处于紧张状态时,会产生交感神经的兴奋,这是一种正常的生理反应,比如心跳加快,血管收缩引起血压上升、瞳孔增大等。由于紧张通常发生在紧急或重要的事情上,交感神经的刺激会让人在任何时候都能做出反应。当压力减轻时,交感神经张力降低,迷走神经张力增加,会导致心跳变缓、血压降低。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张血压高是不正常。如果血压数值过高,是需要及时的用药物治疗。可以在平静的状态下,多次测量一下血压的具体情况。平时的时候注意饮食清淡,以及低脂饮食为主。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

偶尔的紧张导致的血压高,这种情况还不能算高血压病。
如果是长期的精神紧张、激动、焦虑、长期交感神经兴奋等因素,血压会持续升高而引起高血压,所以如果只是偶尔出现一两次血压升高,并不属于高血压病。如果是长期处于紧张状态,血压长期升高,就会形成高血压,所以在控制血压的时候,一定要注意患者的精神心理,消除紧张和焦虑。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

紧张很容易造成血压升高,所以如果在紧张的情况之下量血压会造成检查结果不准确,在测量血压之前,应该平复自己的心情,消除焦虑紧张等情绪,多进行深呼吸,并且在不同的时间段多测量几次。

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擅长:内科、心血管疾病