一觉醒来足弓内侧处疼说明存在运动过度、足底筋膜炎等情况。
1.运动过度：如果在睡觉之前运动过度，可能会导致一觉醒来足弓内侧处疼，建议注意一般治疗，即适当休息，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.足底筋膜炎：如果病情比较严重，可能是足底筋膜炎导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。
局部的疼痛主要是和跑步及负重过多等导致的跖筋膜炎有关系的。可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。
睡醒后手臂疼痛的原因有很多种，比如晚上睡觉的时候受风着凉。
会引起局部的血液流通受阻，肌肉痉挛，会引起疼痛。也有可能是因为病人睡觉姿势不对，手臂受到压力，引起局部肌肉的疲劳和紧张，从而引起疼痛。如果是因为受风着凉，手臂疼痛，可以用热水袋热敷，同时要多注意休息，这样就会减轻。
如果是因为肌肉疲劳或者是紧张引起的，可以通过休息来减轻疼痛。
通常来说，一觉醒来胸口疼原因如下：
第一，一觉醒来胸口疼有可能是由于食道炎、吞咽梗阻反酸等原因所致，可以做胸部透视检查，口服布洛芬，局部使用抗炎的药膏。第二，一觉醒来胸口疼有可能是有咳嗽的症状，造成了局部牵拉，平时要多做好保暖工作。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
背疼以气血虚为主、气血不足导致血液新陈代谢变慢，低气温导致血管萎缩，血液回流能力下降，血液循环不畅等，劳累或者身体内毒素过多导致上火的一种现象。背疼还有多种原因，肌肉的急慢性损伤和疲劳痉挛，不正确的脊柱疲劳姿势很可能会引起腰痛。患者需要及时就医检查，根据病因进行对症治疗，以免延误病情。平时要注意保暖，进行背部的热敷，注意休息，劳逸结合。
一般来说，一觉醒来屁股疼考虑是晚间受凉或者是睡觉姿势不对引起的，可以配合理疗推拿按摩的方式缓解疼痛。平常晚间睡觉的时候应注意腰部的保暖，睡觉姿势要正确，不要长时间受压睡硬板床。如果患者的症状严重，可以在医生的指导下口服一些舒筋活血祛风，除湿的药物，如何腰痛宁胶囊。
此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免症状加重。