一般来说，应当采取以下措施。具体分析如下：
高血压是由高水平的神经活性障碍和血管的运动功能障碍引起的。长时间的压力、抑郁、情绪波动会导致大脑皮层的机能失调，从而导致大脑皮质下的自主神经失去正常的调控，进而导致交感神经的兴奋度上升，引起肾上腺皮质和髓质的分泌，使得周围血管的压力增大，出现的情况血压上升。此外，压力大、膳食不合理、过度的脂肪摄取、过度的酒精也可能形成高血压。
日常生活中，应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压约百分之六十是有家族史，属于多基因遗传疾病。长期的精神紧张，激动，受噪声干扰等也可以导致。高血压也有年龄因素，40岁以上发病率高。另外高盐，低钾饮食，高脂肪食物，吸烟都是高血压危险因素。
高血压的形成，首先是遗传因素。因此，控制血压应考虑与遗传有关的因素。约60%高血压患者有家族史，现已公认为多基因遗传的结果，30%~50%高血压患者有遗传背景。
其次是精神与环境因素。如过度劳累、情绪波动、饮食不规律及吸烟、饮酒等均能诱发血压升高。精神长时间紧张，兴奋、焦虑引起的、或者不健康的视觉刺激和其他因素同样会诱发高血压。
老年人由于生理机能逐渐衰退，机体各系统功能下降，容易导致血压升高。此外，肥胖及遗传是引起高血压病发生和发展的重要原因之一。
在治疗高血压病时，要根据患者的实际情况选择合适的降压药物。
高血压有原发性与继发性之分。
继发性高血压指具有明确而独立原因的血压增高，而血压增高只是本病的一种表现形式，多种原发疾病造成高血压的形成。原发性高血压是一种无明确病因而仅以血压升高为临床表现的病症。具体原因尚不清楚，但与高钠、低钾饮食、超重肥胖、抽烟、喝酒、长期精神压力有密切关系，从而造成高血压的形成。
高血压通常是由于脑内的高水平的神经活性障碍和血管的运动性机能障碍所致。因为长时间的压力，情绪波动，会造成大脑的功能失调，会影响到大脑的正常调节，会造成交感神经的亢进，肾上腺和髓质的分泌也会增加，会造成身体的细小的静脉抽搐，同时也会增加外周的压力，从而会让你的血压升高。有些人会出现动脉瘤，从而降低了血管的弹性，从而引起高血压。