闻了油漆头晕需要及时采取相应措施。
油漆中有很多有害的有害成分，如：甲苯、二甲苯、甲醛。会引起眩晕等的感觉。如果出现眩晕的情况，建议去有氧的地方多呼吸新鲜的东西，多饮用牛奶，可以去除有机溶剂的毒素。可以多食用一些花生米，也能起到解毒的功效。建议到医院做个抽血，如果血液中的铅含量太高，可以用输液来降低。可以多吃点生理盐水，加速身体的新陈代谢，排除体内的毒素。
一般来说，油漆中含有较高的铅、苯、甲醛等毒性成分。吸入油漆后会刺激呼吸系统，导致头昏无力，恶心，头痛。可以引起皮肤刺激，引起眼睛发红，流泪，视力模糊等危害。如果出现这种情况，通常应该先离开这种缓解，然后及时前往医院就诊治疗，以免导致症状加重。
此外，患者应该注意休息，尽量食用清淡易消化的食物，有助于改善症状。
出现头晕，这可能是神经衰弱造成的，主要原因是工作压力太大、过度劳累和熬夜、过度的精神紧张。加强体育锻炼，保持良好、愉悦、乐观、放松的心情，避免过度劳累和紧张，加强营养。
头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
头晕和虚汗的病因有一下几种，患者需要根据病情进行对症处理：
第一种是低血糖，饮食不良，经常做运动，很有可能会发生低血糖。出现头晕、看东西不清晰、出虚汗等是低血糖的常见症状。
第二，也有一定的贫血症状，如果是贫血，就会有头晕、虚汗等症状，需要做血常规的检查，以得到治疗。
第三，有头晕、流汗、有一定的前庭疾病，如美尼尔氏病等，会导致头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。可以口服一些能够促进内耳循环和营养神经的药物。
出现头晕、呕吐、胃酸等症状时，需要考虑是消化道的问题。饮食不洁、吃刺激性食物、精神神经等都会引起。
平时要有规律的膳食，一日三顿要按时、按时、定量。避免吃辛辣刺激性的食品，可以服用一些能抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑或者是能帮助肠胃蠕动的吗丁啉。
日常生活中要多吃一些易消化的、富含蛋白质和维生素的食品，日常生活中尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食品。平时要多吃点东西，多咀嚼，可以多食用一些新鲜的蔬果，尽量不要食用一些寒凉的食物。平时要多吃点热的水，要多休息，要有足够的睡眠，不要经常熬夜。