脖子不舒服总想扭脖子是由于以下原因导致。
如果患者颈部受凉或长时间低头工作导致肌肉，韧带牵拉损伤引起脖子僵硬，疼痛，会出现总想转动脖子缓解症状。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过适当的按摩，针灸，理疗的手法来促进血液循环，缓解症状。
建议患者在日常生活中避免颈部受凉，注重保暖，避免剧烈运动。
会导致左边脖子不舒服的原因有以下几点：
1.颈椎病，颈椎病患者的症状多表现为单侧脖子舒服、疼痛、颈部活动受限等。
2.颈部椎间盘突出，颈部椎间盘突出的患者会出现单侧脖子不舒服、运动受限、疼痛，并且伴随着上肢麻木。
3.淋巴结肿大炎症，淋巴结肿大炎症的患者常会出现单侧脖子不舒服、疼痛。
建议患者先到医院检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
如果出现脖子紧绷不舒服的症状，可能是因为受凉引起的，但如果经常出现脖子紧绷不舒服的话，就要考虑到是不是有颈椎病或者是颈椎病的早期症状。也有可能是因为睡姿不当或者是枕头不合适的原因引起的。
脖子右侧疼痛，首先摸脖子右侧有没有异常的肿块、红肿的表现。如果摸到肿块，先看表面皮肤是否正常有没有红，有些皮脂腺囊肿可能会导致出现红肿、摸了疼痛的表现。脂肪瘤摸没有明显的感觉，但活动度尚可，有可能只是淋巴结肿大。有淋巴结肿大要明确引起淋巴结肿的原因，是单纯增生还是炎症增生、是肿瘤性的转移还是结合性的病变。
脖子变短，是由于颈椎出现问题。
如果患者脖子变短，可能是由于颈椎曲度不正常，导致颈椎缩短，是需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下使用活血化瘀，营养神经类，消炎止痛等药物进行治疗。还可以通过适当的颈部运动来缓解症状。
建议患者在日常生活中注重休息，避免长时间低头工作，多食用新鲜的蔬菜和水果。