自己检查膝关节韧带损伤，具体分析如下：
膝关节韧带损伤后，导致膝关节不稳，能在各个方向上做膝关节，活动时伴关节疼痛，活动范围扩大。此外，还进行了主动改进，磁共振检查，能有效地清楚膝关节韧带损伤位置和具体范围。膝关节韧带损伤的情况下，需要及时前往医院进行相关的检查，之后进行针对性治疗，不能剧烈的运动，以休息为主。保持患处的干净卫生。
自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。
自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。
膝关节韧带损伤做核磁共振检查比较清楚。
膝关节韧带损伤后，膝关节核磁共振检查需积极改进，在这样的条件下，才能做到更明确。对于一些不适合接受外科手术治疗的患者而言，选择保守性疗法是一个不错的方法，可以帮助其恢复关节功能。如有手术指征，需积极手术，多数病例采用保守治疗的说法，需主动固定支具，施以消炎镇痛药物，对症治疗。
膝关节韧带损伤一般需要进行X线片、MRI检查、关节镜检查等方面检查。具体内容如下：
1.X线片：通过X线片能清楚地看到撕裂的碎块，以确定是否有内、外侧副韧带损伤，并可摄取应力位X线，也就是在膝关节内翻和膝关节外翻的情况下。由于膝关节内翻和外翻的应力位置会造成较大的痛苦，所以需要在局部麻醉后进行。X线片比较内侧间隙张开的情况，通常认为两边间隙小于4 mm是轻微的扭，4~12 mm是局部骨折，12 mm以上是完全断裂，也有可能是前交叉韧带损伤。
2.MRI检查：前交叉韧带和后交叉韧带的状况都能清楚的显示出来，同时也能发现一些意想不到的韧带结构损伤和隐藏的骨折线。
3.关节镜检查：对于交叉韧带的诊断非常重要，75%的急性外伤性关节血肿都是由前交叉韧带损伤引起的，三分之二的患者合并有内侧半月板撕裂，1/5的患者合并有关节软骨面的缺损。
膝关节韧带检查方法是前、后交叉韧带有前抽屉试验、后抽屉试验，内外侧副韧带有侧方应力试验，内侧外侧交叉韧带损伤。真正损伤百分之多少，需要手术还是保守治疗，看辅助检查。核磁能看见是韧带损伤部分断裂量，一般超过50%断裂者，需要手术干预。如果损伤比较小，可以通过限制活动，创造愈合机会，自己愈合。