跳舞膝盖疼还能跳吗

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跳舞膝盖疼还能跳吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
舞蹈时膝关节有酸痛的症状,可以减少舞蹈的频率,如果有膝关节的疼痛,就表示这里受到了很大的打击,或者是经常运动,导致肌肉营养不良。在此期间最好不要跳舞,多吃一些高钙的食物,例如乳制品、豆制品等,这样才能更好的恢复。同时建议患者在于东或者是锻炼的过程中,如果出现了相关不适,通常不建议患者继续进行,以免损害机体的健康。
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舞蹈时膝关节有酸痛的症状,可以减少舞蹈的频率,如果有膝关节的疼痛,就表示这里受到了很大的打击,或者是经常运动,导致肌肉营养不良。在此期间最好不要跳舞,多吃一些高钙的食物,例如乳制品、豆制品等,这样才能更好的恢复。同时建议患者在于东或者是锻炼的过程中,如果出现了相关不适,通常不建议患者继续进行,以免损害机体的健康。

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跳舞膝盖疼痛,在短时间内就不应该再继续跳了,看是不是膝关节损伤,达到了什么程度。只是单纯的急性的滑膜炎,经过休息之后,肿胀和疼痛就会消退。消失之后仍然可以跳舞。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跳舞膝盖疼痛,在短时间内就不应该再继续跳了,看是不是膝关节损伤,达到了什么程度。只是单纯的急性的滑膜炎,经过休息之后,肿胀和疼痛就会消退。消失之后仍然可以跳舞。

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可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷,近几天要减少活动量,多休息。如果一直没有好转的话,应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题,然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。

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膝盖疼考虑运动导致的膝关节扭伤或者半月板损伤,主要表现为膝关节疼痛,关节活动障碍,多休息,前往正规医院骨科就诊,做膝关节磁共振看看。注意观察,不做剧烈运动。用热水敷敷揉揉,外贴活血止痛膏。

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通常情况下,当跳舞膝盖疼的时候,主要原因可能是由于舞蹈中膝关节局部关节的活动角度过大,或者是动作太过激烈,导致膝关节局部肌肉酸性物质沉积,造成肌肉损伤,也可能是膝关节扭伤,引起膝关节疼痛。
此外,如果患者膝关节自身有关节炎症,如骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘囊肿等,在舞蹈中会引起疼痛症状发生。

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