一般情况下，一蹲下膝盖就响可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者出现了一蹲下膝盖就响的情况，但是未出现疼痛、肿胀等症状，患者可以通过避免剧烈运动、制动休息等方式来缓解不适感。
2.手术治疗：髌骨软化症、半月板损伤、膝关节游离体等因素可能对患者的膝关节正常功能产生影响，患者可能会因此而出现一蹲下膝盖就响的情况。此时，患者应及时就诊，必要时需接受手术进行治疗，以改善膝关节的状况。
如果下蹲后膝关节有声音，需要做膝关节的磁共振检查，看看有没有膝关节的半月板有没有撕裂，关节里有没有骨质疏松，有没有骨质疏松，有没有韧带钙化。要根据具体的检查结果进行有针对性的处理。
半月板损伤是造成膝盖响声的原因，膝关节屈伸运动后，半月板产生了磨擦和扭锁的声音。如果出现膝关节有疼痛的情况，应及时进行关节镜检查。
通常情况下，蹲下膝盖疼，可能是生理现象，也可能是疾病引起的。
病人在下蹲时膝关节部位处于紧张、收缩状态，从而产生疼痛，是正常情况，患者不用过于担心。但是膝盖周围组织发生损伤，在下蹲时可以牵拉刺激局部的病灶，也会产生疼痛现象。采取局部的热敷治疗，也可以口服骨刺平片、舒筋活血片等药物，缓解症状。
建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。
年轻人膝关节一蹲下就疼，可以通过口服药物、手术治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.口服药物：遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬缓释胶囊以及尼美舒利片，能够减轻疼痛并恢复膝关节正常屈伸活动。
2.手术治疗：如果是髌骨外侧挤压引起的疼痛症状，应积极锻炼股四头肌纠正髌骨外移；如进行保守治疗无效，可考虑行关节镜手术松解髌外侧支持带，缓解髌股关节磨损并减轻疼痛的症状。
3.物理治疗：年轻人膝关节一蹲下就疼，可以采取物理治疗，进行微波以及局部热敷可以缓解炎症及疼痛。
通常情况下，深蹲膝盖响可能是生理原因引起的，也可能是病理性因素造成的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
深蹲时股骨和股骨受到挤压，膝关节液和气体受到挤压而产生的响声是生理性的。也有可能是髌骨和股骨髁滑动时产生弹响，或者髂胫束摩擦到股骨外髁或胫骨外髁产生的响声。多数响声不伴疼痛，一般不需要特别处理。平时尽量不要做深蹲，同时加强股四头肌的锻炼。如果弹响伴有疼痛，需要仔细检查是否有半月板损伤、滑膜皱襞综合征、髌骨关系对位不良、髌骨外倾等。如果出现上述情况，需要到运动医学科就诊。如果疼痛比较明显，需要做关节镜手术。
出现这种现象，首先要到医院进行放射线的检查，确定是否有骨质得改变。如果压痛并不明显，并且没有其他异常的表现，应该问题不是很严重，平时要注意加强宝宝的喂养和护理，注意膳食营养均衡，适当多摄入富含钙质的食物。养成良好的生活习惯，进行适度的运动，暂时避免剧烈运动。
