一般情况下，滑膜炎静养不一定能好，其原因如下：
由于其原因较为复杂，若不能根治，很难治愈。比如外伤性骨关节炎，主要是因为关节面的损坏，会造成关节表面的不平整，从而造成关节炎和滑膜炎。所以，不能完全康复，只能减轻疼痛。色素绒毛结节性滑膜炎是具有一定恶性程度的肿瘤，所以仅靠静养无法达到治愈，需要接受手术治疗。
一般情况下，滑膜炎需要静养2-3周的时间。
肩、肘关节、膝关节、踝关节都可能存在滑膜炎。膝关节和踝关节是需要长期负重的，在出现滑膜炎的时候要注意多注意多休息，一般2-3个星期的静养可以减轻滑膜炎。上肢的肩部和肘部的滑膜炎并不会对行走造成一定的影响。可以选择服用美洛昔康、西乐葆等抗炎症镇痛的药物，病情较重的患者可以通过关节腔封闭治疗。肘部的滑膜炎一般要休息2-3个星期，肩膀的滑膜炎要休息2-3个月。
滑膜炎患者需要静养2个月左右的时间。
滑膜炎的治疗方法是休息和抗炎，消肿是治疗原则之一。通常采用口服非淄体类抗炎药的方法，合理讲究饮食，讲究营养搭配，忌食生冷辛辣及其刺激性食物、忌烟、酒，不参与比如长跑，爬山和其剧烈的运动，通常情况下，约2个月即可痊愈。
但是，每个人的体质，病症情况等存在差别，具体时间可能会存在一定的差异性。
出现滑膜炎以后最好休养，休息，制动，尽量少活动，正常的生理活动可以，剧烈的活动最好避免了。
滑膜处于关节里，分泌关节液润滑关节、营养关节的软骨，防止软骨退变。外来的不良因素刺激了滑膜，不管是急性、慢性的劳损、受寒，或者工作环境比较潮湿、阴冷，都会刺激滑膜，导致滑膜的炎症。去除这些因素，滑膜炎就会逐渐消退。所以比较轻的滑膜的炎症，通过去除不良的致病因素，积极的休息，就会逐渐缓解。应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。很多运动都是刺激滑膜，导致滑膜炎症加剧的不良因素，所以要尽量少活动、多休息，静养。不过锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼的同时外敷通膜消痛膏。可以去医院推拿治疗的。
滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。要防止过度的疲劳，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。
滑膜炎肿了好几个月，仍然会出现关节肿胀。
首先要确定造成滑膜炎的病因，由于关节的化脓性感染、自身免疫性疾病、类风湿、类风湿、某些代谢性疾病，如高嘌呤所致的痛风性关节炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等，都会造成滑膜增生、肿胀、体重过重、肥胖、长时间的重体力劳动。
休息是最基础的治疗手段之一，如果在休息的时候出现肿胀，就应该进行其它的治疗。
