肚脐里面疼的原因有疾病的影响、养成了一些不好的饮食习惯等。
肚脐里面疼为临床常见症状之一，有两种情况，一是因为受到了疾病的影响，可表现为急性或慢性，其病因复杂，多数为器质性，也可为腹腔内器官病变起，二是因为长期食用不好的食品，或是养成了一些不好的饮食习惯，这样就容易造成脐部的疼痛。另外，在日常的日常生活中，腹部受到寒，需要到正规的医疗机构进行全面的体检，同时要避免食用辛辣和刺激性的食品。
可能由于受到风寒刺激，或者运动过多导致的肌肉劳损。需要避免过度疲劳，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要进一步就诊。
有可能是心脏的问题，常见的有可能是冠心病、心肌梗死或者心绞痛而引起的，通常这种除了胸口疼之外，还会伴随着有胸闷、心悸等感觉。另外也有可能是胃部的疾病，例如是胃炎、十二指肠溃疡或者胃溃疡都会引起这个地方的疼痛，会伴随有腹胀、嗳气或者出现胃肠道的疼痛。
如果做仰卧起坐之后，腿和腰就开始疼痛，可能是属于韧带损伤引起的，平时需要注意好好的休息，韧带损伤了之后尽量避免激烈运动，也可以到当地的正规医院配合做一些物理治疗来缓解疼痛。平时休息的时候可以轻轻的按摩一下，尽量不要过于用力。
腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛，椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在，这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。